講座11 アンチエイジングは体内から ～免疫力を鍛える5つのコツ～（終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：松山耐至氏（東部・静岡県薬剤師会副会長）山本秀夫氏（西部・健康管理士一般指導員）西山 公代氏（中部・健康管理士一般指導員）
講師より一言：
【東部】 テレビやチラシで健康食品やサプリメントの宣伝を目にすると思いますが、健康食品（サプリメント）は本当に効果があるのでしょうか？クスリと健康食品はどのような違いがあるのでしょうか？このような問題を皆さんと考えてみたいと思います。
【中部】【西部】もともと、人には自分自身で健康を守る（病気を防ぐ）力＝免疫力があります。
でも、年齢を重ねるにしたがい身体の衰えと共にその力も減退します。
今回は、乳酸菌、体の温め方、笑い・・・などを通して、その働きが若返るコツをご紹介してみます。
日頃の生活の中に無理なく取り入れて頂ければと思います。
講座の開催実施日
東部会場：平成23年1月21日（金)
中部会場：平成22年9月15日（水）
西部会場：平成23年1月28日（金）
