講座12 やさしいヨガ教室 （終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：竹村 洋美 氏（健康運動指導士）
講師より一言：ヨガは、心と身体のバランスを整え、細胞を活性化させることができます。
生き生きした健康な身体をつくり、音楽に合わせて心身共にリラックスしましょう。
持ち物
- 動きやすい服装
- 水分補給のための飲料水
- 大きめのタオル
講座の開催実施日
東部会場：平成23年1月21日（金）
中部会場：平成22年9月15日（水）
西部会場：平成23年2月24日（木）
