トレーニングの様子

2012年11月13日（火）に港公民館（焼津市石津港町40-1）で、港地区地域福祉講座「骨骨貯筋（コツコツちょきん）、頑張りましょう」が開催されました。講座は11月から3月までに10回あります。

地域の高齢者58名が参加し、講師の青山祐子先生の指導のもと、高齢者向け自立体力トレーニングを行いました。自立した日常生活を送るために、皆さん熱心に先生の話を聞きながら、体を動かしていました。

（参考）平成24年度健康づくり活動費助成金交付団体一覧（リンク）