雪印ビーンスターク(株)の神谷講師の説明を熱心に聞く講座に参加の皆さん

令和５年４月２６日（水）シズウエル６０１会議室にて「はつらつ生きがい講座」60歳からの栄養講座～心身ともに健康でいるために～（協力：雪印ビーンスターク）が行われました。
第１部は栄養摂取に関するクイズ形式を取りながら、知識を深めていきました。６５歳以上のシニアは低栄養に陥りやすく、フレイル（虚弱）予防が大切だとのこと。歳はとっても若者と同じくらい「タンパク質」をしっかり摂ることが必須です！





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

第２部の渡邊講師の講義風景を撮影する静岡新聞の記者さん

新聞記者さんは、講座生の皆さんの熱心な聴講の姿を撮影し、即座にタブレットに記事を落とし込んでいきました。こうして取材された記事が新聞に掲載されていくのですね。
今回の講座の目玉は「さあにぎやか（に）いただく」を覚えて、１０品目の食物をバランスよく摂りましょう、ということ。さー魚、あー油、にー肉、ぎー牛乳、やー野菜、かー海藻、いー芋、たー玉子、だー大豆、くー果物、の１０品ですよ。

講座終了後も熱心に講師の方に質問し、話に耳を傾ける講座生の皆さん

第２部では、たんぱく質をしっかり摂取したいけど、体質に合わないという方、なかなかたんぱく質を摂れないという方のために開発された「おなかにやさしい　大人のための粉ミルク」の紹介がありました。
参加者からは、粉ミルクの成分についてや購入方法などの質問がでていました。


次回の「はつらつ生きがい講座」（中部）
６月６日（火）13：30～15：00　熱中症予防と対策　～お食事のポイント～　（協力：中北薬品株式会社）

取  材：健康・生きがいづくり推進員  清水　知子（中部地域担当）