火剣山キャンプ場の桜

菊川市富田にある「ひつるぎさんキャンプ場」の桜

牧之原公園のカタクリ

島田市金谷にある牧之原公園に群生しているカタクリ、保護活動の甲斐あってだいぶ株数が増えたように感じました。

勝間田公園のミヤマツツジ

牧之原市勝間田にある勝間田公園のミヤマツツジ、まだまだつぼみも沢山ありました。

吉田公園のチューリップ

吉田町にある県立吉田公園のチューリップ、みごとに咲き誇っていました。

ソメイヨシノ

淡いピンクのつぼみが思春期の少女のようで可愛いです。

坂口谷川の桜並木

吉田町の坂口谷川の右岸の堤防に植えられた桜並木、川面には水鳥（カルガモ、マガモ、オオバン等）がいてウオーキングには最高の場所ですね！

健康は栄養と運動と休養のバランスです。骨を丈夫に筋肉つけて血管を若く血液をサラサラにそして心豊かに笑顔で暮らす。それにはよく食べよく動きよく眠る。快食快眠快便ですね！「まごわやさしい茶にたみこ」からバランスのよい食事を心がけ、自分にあった適度な運動をみつけて続けましょう！　ウオーキングは安全で効果的な運動です。フーバも高齢者にとって適度な運動です、ぜひ一度ご体験ください。

関連リンク： 静岡県フーバ協会ホームページ

取  材：健康・生きがいづくり推進員  浅井孝悦（西部地域担当）