さわって、投げてみましょう😊

令和７年２月３日（月）、伊東市の桜木デイサービスでデイサービス利用者のみなさん（１４名）が、静岡県レクリエーション協会の前澤康代さんを講師に迎え、「モルック」を体験しました。

このモルック体験は、しずおか健康長寿財団の「高齢者を対象としたニュースポーツ（モルック）講座」です。

踏み越えないように気を付けて

講師の前澤さんのルール説明に聞き入るみなさん。「足元のしるしから出たら０点、たくさん倒れても０点だよ」「３回当たらないと退場～」「もう一つ残念ルールがあって、５０点で勝ちだけど、５０点を超えると２５点に戻るよ」と前澤さん。「えぇ～」「あ～」とため息をつくみなさん。
「でも、大丈夫。ルールは独自で決めていいよ。楽しまないとね」「今日は、３人１チーム、３０点先取で行きましょう。右側３チーム、左側３チームで戦いましょう。（幼保）年長さんから、上の年齢はないですよ。何歳でもできるし、足し算、引き算の計算をするので頭の体操にもなるからね」と前澤さんから説明があり、準備運動の後、ゲームに入りました。

下から、よいしょ。こんな感じ？

練習始め！　初めて触る「モルック（投げる棒）」、少々緊張ぎみ。投げてみた・・・。『コテン』思っていた以上にスキットル（木製のピン）がたおれ、ホッとした表情。思わず笑みがこぼれました。応援していたみなさんから「すごい」の声と拍手が起きました。

行くよ～！倒れたかな？

『さあ本番、３人で力を合わせて３０点ピッタリ得点しましょう。ゲームスタート！』
スキットル（木製のピン）を倒すと「がんばれぇ～」の声援。みなさん、じょうずにスキットル（木製のピン）を倒します。

すごいぞ！ピッタリ‼

「あと５点で３０点ですよ」と講師の前澤さん。５点倒すように狙いを定めます。「よいしょ。倒れた・・・５点かなぁ⁇」倒れたスキットル（木製のピン）を数えてみます。１本・・・５点！　３０点ピッタリ！「やったね！ピッタリ」「すごいじゃない」と拍手と歓声が上がり、「○○さんチームの勝ち」「みんな元気、計算も早い」と講師の前澤さんの声に、とってもいい笑顔で答えていました。

最後までしっかり　肩甲骨～伸ばして～

最後に整理体操です。「モルックって案外、疲れるのよ。グーパーしましょう」の掛け声にあわせて体操し、体験終了。

「楽しかったぁ～」「頭の体操になった。楽しかった」「ワイワイできた」とみなさんの声。「あと２点取れなかった（笑）」と悔しがる声？も聞かれました。

みなさん、初めて体験した「モルック」を、笑顔で生き生きと楽しんでいました。

取  材：健康・生きがいづくり推進員  佐々木成子（東部地域担当）