体力測定＆健康チェックにチャレンジ

開眼片足立ち、10m障害物歩行、握力、上体起こし、長座体前屈にチャレンジしました。

若い人たちに混じって高齢者もチャレンジ

若い人に負けじと反復横跳びに挑戦しましたが、「70歳以上はやらなくていい、若く見えたのでごめんなさい。」と言われ、複雑な気持ち・・・

上体起こし

３０秒間に何回できるか？
私は１５回で得点は７点まずまずですか。

InBodyの結果

私の内臓脂肪指数は「５８」でした。
私の身体年齢は「６６歳」、実年齢75歳より９歳若く出ましたが、71歳のときは12歳、70歳のときは13歳の差があり、加齢とともに差がちじんでいます。頑張ってこの差を保ってゆきたいものです。


☆令和５年度菊川市体力測定会＆健康チェックの日　
　《第２回（小笠会場）》
　日時：令和５年６月１７日（土）
　場所：菊川市民総合体育館

　是非、参加してみてください。

取  材：健康・生きがいづくり推進員  浅井　孝悦（西部地域担当）