小池会長と役員のみなさん

沼津市老人クラブ連合会主催の「第２１回　健康ウォーキング」が令和４年１１月１０日（木曜日）沼津市であり、１４３名が千本浜公園を歩きました。千本浜公園八角池をスタートし沼津千本プラザをゴールとする、３Ｋ、６Ｋのコースを自分の体力に合わせ、思い思いにウォーキングを楽しんでいました。

小池邦廣会長から「健康ウォーキングなので、景色を楽しみながら楽しんで歩きましょう。これを機会に、ウォーキングを続けましょう」の挨拶の後、元気に出発しました。

｟最後に、老人クラブからのお知らせがあります｠

千本浜公園　八角池　『いざ 出発!!　６ｋコース』

雲一つない青空、秋晴れ・風もなく好条件に恵まれ、日ごろの運動不足を解消しようと多くの会員のみなさんが参加しました。ウォーキングは、いつでも、どこでも、誰でも、手軽にでき、かつ、皮下脂肪や内臓脂肪を燃焼することができる有酸素運動です。

話も弾み

富士山に向かい ☆GO☆

右手に松林、左手には駿河湾、そして正面には富士山。ここでしか味わうことのできない贅沢なウォーキングコースです。皆さん満面に笑みを浮かべ、秋の暖かい日差しを楽しみながらゆったりと歩いていました。

歩きながらお話を聞くと、
「天気も良く、潮風が心地よい。気持ち良いウォーキング日和です」
「話しながらウォーキング、ストレス解消！今が一番幸せ、元気が一番」
「自分のペースでゆっくり歩く。気持ちいいです」
「老人会で練習しているグランドゴルフ（大会がある）の話をしながら楽しんでいます」
「こんなに良いコースないよ。間寛平さんも言ってたよ」と皆さん足取りも軽く元気に、楽しそうに話してくれました。

松林を抜けると

ゴ～ル！

「６ｋ歩きました。１１月７日～９日伊豆市修善寺の八十八ケ所巡礼にも行ってきました。今日も最高に楽しかった」と言ってゴールした方もいました。皆さん「心も体も、気持ちも良かった」と満足そうな健康ウォーキングでした。
ウォーキング後、明治安田生命保険相互会社さんによる血管年齢測定も行われ「７歳若～い」と「若い・若い」という言葉が飛びかっていました。
役員のみなさん、運営お疲れさまでした。

《沼津市老人クラブ連合会（愛称：すこやか沼津）からのお知らせ》
　老人クラブは、地域を基盤とし、高齢者の日常生活を健全で豊かなものにするため、原則として６０歳以上の
　方ならどなたでも参加できる自主的な団体です。
　仲間づくりを通して、生きがいと健康づくり、誰でも参加できるスポーツを楽しんだり、クラブならではのイ
　ベントで非日常の時間を楽しんだり、各クラブがそれぞれに工夫を凝らし、奉仕活動や清掃活動といった社会
　奉仕・社会参加も積極的に行い、会員の健康づくりや生きがいづくりを進めています。また、クラブには幅広
　い年代の方々がいます。多種多様な才能、技術、経験を持った方々との出会い、交流はワクワクがいっぱいで
　す。そして地域のこども園や小学校での、かわいい子どもたちとの世代間交流。その姿を見ているだけで笑み
　がこぼれ、若返ります。

　沼津市老人クラブ連合会は８つの専門部があり、年間を通し色々な行事を行っています。
　これからの主な行事予定
　令和４年１２月　友愛施設訪問　
　令和５年　１月　ボウリング大会
　　　　　　２月　健康講座
　　　　　　
　「仲間づくり・生きがいづくり」沼津市老人クラブに参加してみませんか
　　入会資格　　　　　沼津市内に住所のある６０歳以上の人
　　市内のクラブ数　　約５１の単位クラブが活動中です（町内ごとにクラブがあります）
　　問い合わせ先　　　沼津市老人クラブ連合会　会長　小池 邦廣（こいけ くにひろ）
　　　　　　　　　　　電話：０５５－９３２－３９８０

　
　

取  材：健康・生きがいづくり推進員  佐々木成子（東部地域担当）