モーニングストレッチで準備体操

平成１９年２月２３日、菊川市立河城小学校の体育館でフーバが誕生しました。モーニングストレッチはフーバの誕生当初から準備体操に取り入れています。
ストレッチ体操は、１９７０年代にアメリカのボブアンダーソンという方が、ヨガや太極拳、自彊術などを参考に医学的、科学的に考案した。安全で効果的な体操だと言われています。菊川町の教育委員会では各種教室でモーニングストレッチを採用していました。

ハイタッチでご挨拶

競技の開始と終了時は、互いのコートのサイドラインに整列をして一礼します。その後ネットを挟んでハイタッチで挨拶をします。

第５５回SBG交流大会

令和５年６月１４日（水）　１９：３０～　相良B＆G体育館で第５５回SBGフーバ交流大会がありました。この交流大会は毎月第２水曜日にここの体育館で開催する月例大会です。　

ラリーが続き汗もかきます

この日は、男性が１０名女性が１４名計２４名が参加し、くじで５チームに分け、２コートで熱戦が繰り広げられました。

３Sで褒めて伸ばそうフーバの和

すごい！　さすが！　すばらしい！
フーバはカバーリングのスポーツです。レシーブ　トス　返球と誰かのミスをみんなでカバー、ラリーが続くところが面白い。

いい汗かいて明日も元気

健康は　栄養と運動と休養のバランス
快食・快眠・快便
適度な運動が食欲を誘い　適度な疲労感が快眠に導き　快便につながります。
ウオーキングは安全で効果的な運動です。でもなかなか続きません、フーバなら仲間と一緒に続けられますよ！

関連リンク： 静岡県フーバ協会のホームページ

取  材：健康・生きがいづくり推進員  浅井孝悦（西部地域担当）