【お知らせ】しずおかすこやか健康長寿体操「いすに座ってすこやかエブリデー」のＤＶＤを作成しました！
年々高齢化が進む中、誰もが身体の状況に合わせて体操ができるよう、「いすに座ったままでもできるすこやかエブリデー」を作成しました。
感染症予防のため、自宅で過ごす時間が増えている今、屋内でもできるだけ体を動かして固まっている体をほぐしましょう。
体操を行うことで筋力の維持や脳への刺激を与えることができ認知症予防にも効果があります。
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静岡県（長寿政策課）の委託により、しずおか健康長寿財団が県内のお元気な百寿者（百歳以上の方々）を訪問して、暮らしぶりや興味のあることなどを伺い、その結果を「紙芝居」としてまとめました。 高齢になっても、心身ともに健康で、いきいきと活躍できるヒントが見つかると思います。
