開催期日：平成21年10月6日（火）
開催場所：静岡県総合健康センター（三島市谷田2276）
開催時間：午前10時～午後3時

＜往復バス臨時便＞
　行き：ＪＲ三島駅南口バス乗り場 午前９時20 分発
　帰り：静岡県総合健康センター 午後３時30 分発
※ ＪＲ三島駅南口より、総合健康センターまで往復バス臨時便（約20 分）を運行しますので、ご利用ください。
なお、現地集合も可能ですので、開催場所まで直接お車でお越しの方は、事故等にお気を付け願います。

募集定員： ６０名
当日の服装： 運動ができる服装、運動靴
持 ち 物： 上履き（体育館で運動ができるもの）、飲み物(水分補給用)
募集締切： 定員になるまで受付けます。
参加費用： １，０００ 円 (昼食代・保険料等)
※なお、バス運賃（往復７６０円）は、別途ご用意願います。

≪プログラム概要≫
「知」・「食」・「運動」を基本テーマに、総合的な観点から中高齢者の健康管理・生きがいづくりを実践的に学びます。今回、介護予防、健康維持の２つのプログラムを３０名の２グループに分けて行います。

Ⅰ：頭のリフレッシュに関するプログラムテーマ＜いきいき人生、笑顔で脳の活性化＞
　　講師 松下ちよ氏(ＮＰＯ法人しまだ談話室理事長)
Ⅱ：からだのリフレッシュに関するプログラム
　　講義及び実習 コアストレッチウォーキング等
　　講師 静岡県総合健康センター運動指導士

無理のないよう、適宜休憩をとりながら進めていきますので、ご安心下さい。
※申し込み方法は、下記連絡先までお電話にてお願いします。
申し込み先：しずおか健康長寿財団 生きがい推進課
電話番号：０５４－２５３－４２２１

静岡県総合健康センター