3月23日（金）の東部地区（一部）の朝刊に折り込まれたチラシ（pdf）の詳しい内容は以下のとおりです。

現在、申込受付中です。多くの皆様のご参加をお待ち申し上げております。

・大腰筋マシン教室

東京大学名誉教授の小林寛道先生が開発したマシンを活用し、大腰筋などの体の深くにある筋肉を効率的に鍛えます。

大腰筋を鍛えることで、美しい姿勢の維持や歩行能力の向上が期待できます。

専門のトレーナーが丁寧にわかりやすくアドバイスしますので、運動経験の少ない方や初心者の方も安心してご参加いただけます。

アクセスが容易で、様々な機能が集約された「サントムーン柿田川」のエリア内の「スポウエル健身塾」を会場に実施しますので、トレーニング以外にも楽しめます。

サントムーン柿田川の無料駐車場が活用できますので、お車でのお越しも便利です。

・いきいき運動教室

日常生活に取り入れることができる体操などの運動を、ボールやリズム体操等を通じてアドバイスします。

体幹を使った「コアストレッチウォーキング」も紹介します。

講師は指導経験豊富でわかりやすいと好評の伊藤美佐緒先生と渡辺昌代先生が担当します。

無料駐車場もありますので、お車のお越しも便利です。

・財団会員事業「はつらつネットふじのくに」

仲間づくり・生きがいづくりにぴったりです。

旅行やウォーキングなど多彩な事業で皆さまをお持ちしております。