平成24年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 1～3月（東部地区）」参加者を募集します
 スプリントトレーニングマシンなどにより大腰筋を使った動き の習得を行います |
 専門のトレーナーがわかりやすくアドバイスします |
 トレッドミル（幅広タイプ）により大腰筋を使った歩きを定着させます |
大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう！
歩行能力をアップしたい方、美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします！是非、ご参加ください。
●会 場
スポウエル健身塾（清水町伏見58-27） →スポウエル健身塾（外部サイトリンク）
※無料駐車場あります（サントムーン柿田川内）
※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます！
※無料体験・見学随時できます（月曜日は休館です）
●実施日等
| 時間／曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 |
| 実施日 |
1/8.15.22.29 2/5.12.19.26 3/5.12.19.26 |
1/9.16.23.30 2/6.13.20.27 3/6.13.20.27 |
1/10.17.24.31 2/7.14.21.28 3/7.14.21.28 |
1/11.18.25 2/1.8.15.22 3/1.8.15.22.29 |
| 9：30～11：00 | 11教室 | 21教室 | 31教室 | 41教室 |
| 11：00～12：30 | 12教室 | 22教室 | 32教室 | 42教室 |
|
13：00～14：30 or 14：00～15：30 |
13教室 | 23教室 | 33教室 | 43教室 |
※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です
●申込方法
事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」または「スポウエル健身塾（電話055-976-3033）」までお申し込みください
●参加料金
8,400円（3ヶ月12回分） ※一括前払いとなります
※料金に含まれる特典 お得！！
・インボディ（体組成）測定（期間中自由に測定できます）
・アシックス商品が通常価格の15％割引で購入可能
・低酸素、高酸素ルーム利用可能
主催：公益財団法人しずおか健康長寿財団 共催：スポウエル健身塾
