平成27年度はつらつ健康教室「大腰筋トレーニング教室（7～9月）」参加者を募集します

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ.pdf）をダウンロード願います。

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
清水町体育館	月曜日　13：30～15：00 ※次回は9/14からになります講師：伊藤美佐緒氏（健康運動指導士）	10日間で7,100円
静岡産業大学藤枝キャンパス	木曜日　10：00～11：30 7/2・9・16・23・30　8/6・20・27　9/10・17 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円
静岡産業大学磐田キャンパス	金曜日　10：00～11：30 7/3・10・17・24・31 　8/7・21・28　9/11・18 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日　7/7・14・21・28 　8/4・18・25　9/1・8・15 水曜日　7/8・15・22・29 　8/5・19・26　9/2・9・16 木曜日　7/9・16・23・30 　8/6・20・27　9/3・10・17 金曜日　7/10・17・24・31 　8/7・21・28　9/4・11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日　7/7・14・21・28 　8/4・18・25　9/1・8・15 金曜日　7/3・10・17・24・31 　8/7・21・28　9/11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円