平成27年度はつらつ健康教室「大腰筋トレーニング教室（1～3月）」参加者を募集します

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ（第４クール）.pdf）をダウンロード願います。

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日 1/12・19・26　2/2・9・16・23　3/1・8・15 水曜日 1/13・20・27　2/3・10・17・24　3/2・9・16 木曜日 1/14・21・28　2/4・11・18・25　3/3・10・17 金曜日 1/15・22・29　2/5・12・19・26　3/4・11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日 1/12・19・26　2/9・16・23　3/1・8・15・22 金曜日 1/8・22・29　2/5・12・19・26 　3/11・18・25 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円