平成27年度はつらつ健康教室「大腰筋トレーニング教室(4~6月)」参加者を募集します
楽しく!美しく!健康に!
体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。
中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます!
※中途からの御参加も可能です。(中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります)
※詳細・お申し込みはチラシ(健康増進トレーニングチラシ.pdf)をダウンロード願います。
いきいき運動教室
姿勢を10歳若返り!
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。
会場 | 開催日 ※10日間の教室です | 参加料金 |
清水町体育館 |
月曜日 13:30~15:00 |
10日間で7,100円 |
静岡産業大学藤枝キャンパス |
木曜日 10:00~11:30 |
10日間で7,100円 |
静岡産業大学磐田キャンパス |
金曜日 10:00~11:30 |
10日間で7,100円 |
大腰筋マシン教室
歩行能力アップ!
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう!
会場 | 開催日 ※10日間の教室です | 参加料金 |
スポウエル健身塾(清水町) |
火曜日 4/7・14・21 5/5・12・19・26 6/2・9・16 |
10日間で7,700円 |
静岡産業大学磐田キャンパス |
火曜日 4/14・21・28 5/12・19・26 6/2・9・16・23 |
10日間で7,700円 |
健康増進生きがい推進課
〒420-0856 静岡市葵区駿府町1番70号 静岡県総合社会福祉会館4階
TEL 054-253-4221 FAX 054-253-4222