※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの3月の事業が決まりました。

財団職員や運営スタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を県主催の「健康寿命日本一フェア」体感いただきます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成28年3月15日（火）　＊雨天決行

　　エコパ（現地）　9時50分集合

　　フェアの後、12時にエコパから北の丸行きバス出発
　　　エコパ　15時45分解散予定

　　　JR掛川駅南口 16時00分解散予定　
　　　JR静岡駅南口　16時50分解散予定　
　　　JR三島駅北口　18時00分解散予定

　※エコパまではシャトルバス（無料）を御利用ください
　三島駅北口7時00分発→静岡駅南口（スルガ銀行側）8時30分発→掛川駅南口9時20分発　
　エコパにはそれぞれ9時50分到着予定

参加費

　エコパ・掛川駅下車8,900円、静岡駅・三島駅下車9,400円（バス代、昼食代、保険等）

募集定員

　45名（大型バス1台）　
　受付開始：平成28年2月1日（月）
　※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

今回は、「運動」「食（栄養）」「社会参加」の"健康づくりの３要素"を体感いただきます。
はじめに、エコパアリーナで「健康寿命日本一フェアで健康体験・講演会（運動・栄養・社会参加）」を受講後、ヤマハリゾート葛城北の丸にて、極上ランチ和食懐石（1時間30分～２時間コース）で、至福のひとときを過ごします。食事会場となる「椿の間」より眺める庭園は、癒しの空間であり、食後は自由散策も楽しめます。
北の丸休館を、特別開放していただきましたので、会員様のみにおくつろぎいただきます。

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの3月の事業が決まりました。

財団職員や運営スタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成28年3月7日（月）　

　平成28年3月11日（金）＊いずれも雨天決行
　　JR三島駅北口 7時45分出発 17時15分解散予定　
　　JR静岡駅南口　8時30分出発　17時00分解散予定　
　　JR富士駅南口　8時45分出発　16時30分解散予定

参加費

　6,900円（バス代、昼食代、会場代、保険等）

募集定員

　各日40名（各日マイクロバス2台）　
　受付開始：平成28年1月25日（月）
　※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

平成24年３月の新東名建設現場見学に続き、今回はNEXCO清水工事事務所の御協力により、中部横断自動車道建設現場を見学します。中部横断自動車道は、東名・新東名高速道路と接続し、さらに中央自動車道、上信越自動車道に連結されて、北関東自動車道、東関東自動車道とともに、東京から100ｋｍ～150ｋｍ圏を環状に連結する「関東大環状連携軸」を形成します。中部横断自動車道が整備されることで、日本海側と太平洋側の国際拠点港湾等と内陸部が連結され、広域的な物流体系が形成されます。
今回の見学箇所は、最初に「興津川橋」を歩きます。興津川に架かる橋長460ｍの橋で、波形鋼板とコンクリートを併用する珍しい構造で、最も高いところは60ｍもあります。次に、「樽峠トンネル内」に入ります。静岡県と山梨県の県境を貫く総延長4,999ｍのトンネルで、9月15日現在、静岡県側1,042ｍ、山梨県側2,372ｍの掘削が完了しています。
「山の神」は女性のため、トンネル工事安全を願う習慣から、女性は派手な服装、スカート不可、ズボン着用、髪はまとめて短くし、ヘルメットの中に入れて参加することを条件とします。
由比の「ゆい桜えび館」にて昼食をいただいたあとは、富士山と紅白梅の絶景を望む、「岩本山公園」に向かいます。梅林の中を散策したあとは、公園南側の全長８００ｍのハイキングコースを、下り約20分かけて、日蓮上人が「立正安国論」の構想を練り上げた場所として知られる「実相寺」に向かいます。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ（第４クール）.pdf）をダウンロード願います。

いきいき運動教室

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
清水町体育館	月曜日　13：30～15：00 12/14・21　1/18・25　2/1・8・22・29　3/7・14 講師：伊藤美佐緒氏（健康運動指導士）	10日間で7,100円
静岡産業大学藤枝キャンパス	木曜日　10：00～11：30 1/7・14・21・28　2/4・18・25　3/3・10・17 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円
静岡産業大学磐田キャンパス	金曜日　10：00～11：30 1/8・22・29　2/5・12・19・26　3/11・18・25 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円

大腰筋マシン教室

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日 1/12・19・26　2/2・9・16・23　3/1・8・15 水曜日 1/13・20・27　2/3・10・17・24　3/2・9・16 木曜日 1/14・21・28　2/4・11・18・25　3/3・10・17 金曜日 1/15・22・29　2/5・12・19・26　3/4・11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日 1/12・19・26　2/9・16・23　3/1・8・15・22 金曜日 1/8・22・29　2/5・12・19・26 　3/11・18・25 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの1月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成28年1月17日（日）　
　＊雨天決行（雨天時は、フェルケール博物館（有料）を予定）
　　県立美術館玄関10時集合、芸術鑑賞・講座の後、13時にバス出発

　　　JR三島駅北口　17時30分解散予定　
　　　JR静岡駅南口　16時30分解散予定　

　　　※県立美術館までは健康講座シャトルバス（無料）を利用ください
　　　　静岡駅南口9：30発　　三島駅北口・掛川駅南口8：30発　
　　　　県立美術館にはそれぞれ10：00到着予定

参加費

　JR三島駅北口下車　6,500円　
　JR静岡駅南口下車　6,000円　

　（バス代、昼食代、保険等）

募集定員

　40名（大型バス1台）　
　受付開始：平成27年11月24日（火）
　※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

今回は、「運動」「食（栄養）」「社会参加」の"健康づくりの３要素"を体感いただきます。
はじめに、県立美術館で静岡産業大学准教授館俊樹先生のユーモアあふれる健康講演会「健康長寿に過ごす秘訣～運動、栄養、社会参加～」の受講と熟年世代が「社会参加」を発揮する場としてお馴染みの財団事業「第19回すこやか長寿祭美術展」を鑑賞します。
「草薙　茄兵衛（なすべえ）」で"月替わり旬の小箱膳"のランチ「食（栄養）」を楽しんだあと、三保の松原をウォーキング（運動）します。
御穂神社～羽衣の松～鎌ヶ崎～清水灯台（三保灯台）までの約３ｋｍ（平坦なコース）を、富士山と駿河湾を眺めながら歩きます。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの10月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成27年10月27日（火）・29日（木）　
　＊雨天決行(※雨天時は、稲取文化公園「秋の雛の館」・峰温泉大噴湯・伊東「東海館」を予定)
　　JR静岡駅南口 7時30分出発 19時00分解散予定　
　　JR三島駅北口　8時50分出発　17時30分解散予定

参加費

　JR静岡駅南口乗車　　8,900円
　JR三島駅北口乗車　　7,900円

　（バス代、昼食代、タクシー代、入山料、保険等）

募集定員

　各日40名（大型バス各日1台）　
　受付開始：平成27年9月28日（月）
　※先着順。定員になり次第、第2希望日、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

伊豆の東海岸「東伊豆町稲取」の山側、標高422mにある稲取細野高原を歩きます。
面積125ヘクタール（東京ドーム26個分・箱根仙石原すすきの7倍の広さ）の高原の中の、片道約3㎞の道のりを黄金色のススキに囲まれながら歩いてみませんか？
高原からは、太平洋が広がり、伊豆大島、利島、新島、式根島、神津島などを望め、絶景ポイントでいただく地元、東伊豆町の御弁当は最高の時間になるでしょう。風に吹かれ背の高いススキのうねりが高原を移動していく様は、心のなごむ光景です。ススキの中を散歩すると季節の花（ヤマトリカブト、リュウノウギク、ヤマラッキョウ）に出会うことができます。
ウォーキングを楽しんだ後は、伊豆東ワイン工場の見学をします。地元もぎたてのみかんを使ったワイン工場です。こちらのみかんワインは、国税庁主催の「洋酒果実酒鑑評会」にて平成9年から4年連続で最高のＡランクに評価されています。また、自前で生産しているので、生産工程を見学することができます。ワイン、JA伊豆太陽特産「夏みかんサワー」、および各種のジャム、ニューサマーゼリーなどの試飲も行っているので、ウォーキングで疲れた体にビタミンを摂取しましょう。
なお、細野高原はバスの乗り入れができないため、稲取駅→細野高原・細野高原→伊豆東ワイン工場の区間はタクシー（分乗）で移動します。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの11月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成27年11月26日（木）　
　＊雨天決行（雨天時は浜松市水窪体育館内にて健康教室を行います。）
　　JR三島駅北口 7時30分出発 19時00分解散予定　
　　JR静岡駅南口　8時00分出発　18時30分解散予定　
　　JR掛川駅南口　9時00分出発　17時30分解散予定

参加費

　JR三島駅北口乗車　7,900円　
　JR静岡駅南口・掛川駅南口乗車　7,400円　

　（バス代、昼食代、会場代、保険等）

募集定員

　50名（中型バス2台）　
　受付開始：平成27年9月28日（月）
　※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

浜松市街から北上すること1時間半。長野県との県境も近い旧水窪町（現在は浜松市天竜区、ちなみに「みずくぼ」ではなく「みさくぼ」）の東南端の久頭合の山頂、標高420mに高根城はあります。南北朝時代、後醍醐天皇の孫伊良（ゆきよし）親王を守るためにこの地の豪族である奥山金吾正定則が応永21年（1414）にこの城を築いたといわれています。
最初に水窪民族資料館に行き、水窪の歴史と風俗・習慣や文化の移ろいを実際に目で見て確かめます。先人達の暮らしを支えた農機具や林業の様子、道具などが展示されています。昼食は、水窪体育館にて、地元水窪のお弁当をいただきます。いよいよ午後から、ウォーキングスタートです。
水窪体育館から高根城まで、おおよそ2.3ｋｍ高低差100ｍ近い上り、下りは、おおよそ1.7ｋｍを歩きます。全行程は約4ｋｍとなります。城跡からは、水窪町の中心部と北遠江南信濃を結ぶ信州（秋葉）街道（通称「塩の道」）を見下ろすことができます。秋風と近くを流れる河内川もありとても涼しいです。そして山登りが苦手だという方も大丈夫です。ノルディックポール（無料で貸出します。）を使って足腰に負担を掛けずに、歴史ある高根城を是非、一緒にウォーキングしてみませんか？

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ（第３クール）.pdf）をダウンロード願います。

いきいき運動教室

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
清水町体育館	月曜日　13：30～15：00 9/14・28　10/5・19・26　11/2・9・16・30　12/7 講師：伊藤美佐緒氏（健康運動指導士）	10日間で7,100円
静岡産業大学藤枝キャンパス	木曜日　10：00～11：30 10/1・8・15・22・29　11/5・12・19・26　12/3 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円
静岡産業大学磐田キャンパス	金曜日　10：00～11：30 10/2・9・16・23・30　11/6・20・27　12/4・11 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円

大腰筋マシン教室

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日 10/6・13・20・27 　11/3・10・17・24　12/1・8 水曜日 10/7・14・21・28　11/4・11・18・25　12/2・9 木曜日 10/8・15・22・29 　11/5・12・19・26　12/3・10 金曜日 10/9・16・23・30　11/6・13・20・27　12/4・11 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日 10/6・13・20・27　11/10・17・24　12/1・8・15 金曜日 10/2・9・16・23・30　11/6・20・27 　12/4・11 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの10月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成27年10月4日（日）　
　　JR三島駅北口 7時00分出発 16時30分解散予定　
　　JR静岡駅南口　8時00分出発　15時30分解散予定

参加費

　静岡駅乗車5,700円　三島駅乗車6,200円　
　※ウォーキングは、①弁天島巡りコース（10ｋｍ、参加費800円）、②コスモスコース（3.5ｋｍ、400円）のいずれかに御参加ください。ウォーキング参加費は当日別途お払い願います。

募集定員

　最大40名程度まで

　申込開始日：平成27年7月27日（月）　※先着順、定員になり次第、締め切ります。

※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

浜名湖ウォーク・フェスタは２０１３年から始まり、今回で第3回目となりました。健康寿命日本一の静岡県、あふれる自然や海の幸を十分に味わえる浜名湖を舞台に、ウォーキングや健康体験を通じて、心と体の健康づくりと豊かな自然と人情のふれあいをめざした健康ウォーキングイベントです。ガーデンパークをスタートとゴール地点に、浜名湖の秋風を感じながらウォーキングします。（記念バッジ付き）
★弁天島巡り10km～浜名湖の爽やかな風とあさり汁満喫コース～
あさり汁とアイスの振る舞いありの浜名湖をじっくり堪能する充実ウォークです。煌めく浜名湖のさわやかな風を感じながら雄大な景色をお楽しみ下さい。
★コスモス3.5km～秋の植物を楽しむ満喫コース～
彩りあざやかなコスモスを堪能する安心の園内ウォークです。花ひろばの40万本のコスモス畑は圧巻です！
そして、ウォーキング・ノルディック・ウォーク大会の他にも楽しいイベントがあります。健康スタンプラリーでは、大人の体力測定や骨密度測定など一人ではなかなかやれないことも仲間と一緒にでき、自分の体力がどのくらいあるのかを知るチャンスです（スタンプ集めて豪華商品Get!）また、軽トラ市で、浜名湖名産品をGet！大道芸を見てノルディック・ウォークでの疲れを取りながら、魅力的なイベントを一緒に楽しみませんか？
昼食は地元浜松のお弁当をいただきます。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの11月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成27年11月4日（水）　
　　JR三島駅北口　9時40分出発　15時50分解散予定
　　JR富士駅南口 9時50分出発 15時40分解散予定　

参加費

　5,700円（昼食・入園料・保険等）

募集定員

　各駅最大20名程度まで

　申込開始日：平成27年7月27日（月）　※先着順、定員になり次第、締め切ります。

※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

富士山こどもの国は、平成11年に富士山のふもとに広がる大地と、緑ゆたかな自然そのものを遊びの素材として活用してもらおうと静岡県が作った自然公園です。今回、一面に芝が生えており、クッション性が高く、緑ゆたかな自然を眺めながら歩くことができるクロスカントリーコース（2～3ｋｍ、約1時間）を歩きます。
ウォーキング後は、マイクロバスに乗り富士サファリパークに移動し、サファリレストランで昼食を取ります。
午後は、森林浴（紅葉がきれいです！）をしながら、サファリゾーン外側のフェンス沿いのコースを1周する「ウォーキングサファリ」を楽しみましょう（2.5ｋｍ、約1.5時間）。普段、車で移動しながらサファリゾーンの動物を観察しますが、今回は自然豊かな道をゆっくり歩き、サファリゾーンの動物を観察してみましょう。苔や樹木、四季折々の花、野鳥など自然にあふれたコースの中を歩きながら、途中に設置された14か所のポイントでサファリゾーンの動物たちを見ることができます。また、5か所のポイントでは動物へのエサあげ体験も行っています。（※天候や動物の体調、体験時間によりエサあげができない場合があります。）
富士のふもとで、普段見ることのない自然や動物を観察し、ウォーキングを楽しみましょう。
天候により順延になりますので御了承願います。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ.pdf）をダウンロード願います。

いきいき運動教室

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
清水町体育館	月曜日　13：30～15：00 ※次回は9/14からになります 講師：伊藤美佐緒氏（健康運動指導士）	10日間で7,100円
静岡産業大学藤枝キャンパス	木曜日　10：00～11：30 7/2・9・16・23・30　8/6・20・27　9/10・17 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円
静岡産業大学磐田キャンパス	金曜日　10：00～11：30 7/3・10・17・24・31 　8/7・21・28　9/11・18 講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）	10日間で7,100円

大腰筋マシン教室

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日　7/7・14・21・28 　8/4・18・25　9/1・8・15 水曜日　7/8・15・22・29 　8/5・19・26　9/2・9・16 木曜日　7/9・16・23・30 　8/6・20・27　9/3・10・17 金曜日　7/10・17・24・31 　8/7・21・28　9/4・11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日　7/7・14・21・28 　8/4・18・25　9/1・8・15 金曜日　7/3・10・17・24・31 　8/7・21・28　9/11・18 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内） （都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円