楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※新規の方は中途からの御参加も可能です。（新規の方で中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（30年度第1クールチラシ.pdf　教室しおり.pdf）をダウンロード願います。

いきいき運動教室（中部会場、西部会場）

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

大腰筋マシン教室（東部会場、西部会場）

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

健康増進生きがい推進課
〒420-0856　静岡市葵区駿府町1番70号 静岡県総合社会福祉会館4階
TEL 054－253-4221 FAX 054-253-4222