年々高齢化が進む中、誰もが身体の状況に合わせて体操ができるよう、「いすに座ったままでもできるすこやかエブリデー」を作成しました。

感染症予防のため、自宅で過ごす時間が増えている今、屋内でもできるだけ体を動かして固まっている体をほぐしましょう。

体操を行うことで筋力の維持や脳への刺激を与えることができ認知症予防にも効果があります。

ＤＶＤご希望の方はすこやかエブリデー譲渡申請書（リンク）にご記入の上、当財団に申請願います。

ＤＶＤは立ってすこやかエブリデー・いすに座ってすこやかエブリデー・短縮版を含みます。

健康増進生きがい推進課
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