ノルディック・ウォークの指導のお手伝いをしてみませんか？
ノルディック・ウォーク連盟の公認指導者が各地で実施する教室の運営等のお手伝いをする「ノルディック・ウォークサポーター」を養成します。
ノルディック・ウォークに興味・経験のある方の参加をお待ちしています。
※同じ内容のセミナーを県下２会場で実施します。

実施日等

会　場	函南町文化センター　多目的ホール
開催日	平成27年3月18日（水） 13：15～15：15
内　容	【講義】 　①ノルディック・ウォークとは 　②ノルディック・ウォークのメリット 　③ノルディック・ウォークの歩き方 　　・ポールの種類説明 　　・運動強度別歩き方の違い 　　・ポールの取り扱い・マナー説明 【準備運動】 　①ポールの調整方法 　②ポールを使ったストレッチの実践 　③運動強度別歩き方の実践 　④坂道・階段の歩き方 【ノルディック・ウォーク】 　①周辺をノルディック・ウォーク（１ｋｍ） 　②クールダウン 【質疑応答】
講　師	伊藤美佐緒氏 （静岡県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員、健康運動指導士）

申込方法

　事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

　チラシ・申込用紙はこちら　→　ノルデックサポーター募集チラシ.pdf

参加料金

　無料

主催：公益財団法人しずおか健康長寿財団　　

協力：静岡県ノルディック・ウォーク連盟、羽立工業株式会社