経営者の皆様へ!!

中高年社員のセカンドライフを どのようにサポートしていきますか？

　ライフプランセミナーでは、退職金運用や年金制度など、｢お金｣の話が中心になっているかと思われますが、お金は大切だけど、それだけでは何か、もの足りない...。そこで、

　しずおか健康長寿財団は、 ライフプランセミナーのカリキュラムに、 健康長寿の3要素（運動、栄養（食生活）、社会参加）を加えることを提案します。

　※本年度は5講座の開催を予定しており、派遣費用は財団が負担します。 希望される講座のメニュー（下表）を一つお選びいただき、お早目にお申し込みください。

提案の要旨

　当財団では、高齢者になってから、生きがいづくりや健康づくりを始めるのではなく、早い時期から高齢期に入る準備を始めることで、健康長寿の意識を高め、健康寿命の延伸に寄与することを目的とし、定年後（60歳・65歳）から始まる長い日々をどう過ごすか、どうすれば健康で幸せな生活を送ることができるのかを考える講座を用意しました。所要時間は各講座60分程度ですので、是非ライフプランセミナーのカリキュラムにお加えください。

講座の内容

　健康長寿の3要素である｢運動｣、｢栄養(食生活)｣、｢社会参加｣について、当財団が派遣する専門の講師が分かりやすくお話しします。

健康長寿の3要素	講座のメニュー案	派遣する講師
運　動	健康長寿体操｢すこやかエブリデイ｣	静岡県リズムムーブメント研究会
	ウォーキングで健康づくり	スポウエル健身塾、静岡産業大学
	体幹を鍛える	シンコースポーツ
栄養(食生活)	いつまでも☆ときめきを☆！	当財団職員(保健師)
	老化と戦う食事	静岡県栄養士会
	自分で管理する食事	静岡県健康づくり食生活推進協議会
社会参加	生きがいづくり	健康生きがいづくりアドバイザー
	生活の中にボランティアを	静岡県県社会福祉協議会
	地域活動を楽しもう	静岡県コミュニティづくり推進協議会