平成20年度　スポーツウエルネス指導者資質向上研修(終了)

１　目　的
  健康筋力づくり推進事業展開のために養成されたスポーツウェルネス指導者を対象に、身近なトレーニング器具を活用した体幹深部筋を使うトレーニングの実習、また今年度完成したコアストレッチウォーキング指導者マニュアルを活用した実習等を行うことで、指導現場で活かせることを目的とする。
２　主　催
  静岡県総合健康センター
３　対　象
  スポーツウェルネス指導者
４　日　時
  平成21年1月28日(水)　9:30〜15:40 終了しました
５　会　場
  静岡県総合健康センター　三島市谷田2276　
６　プログラム（予定）
 
時間 内容
9:30〜9:45
(15分)		 受付・体調チェック
9:45〜9:55
(10分)		 オリエンテーション・挨拶
9:55〜10:45
(50分)		 講義1
認知動作型トレーニング理論とコアストレッチウォーキング
（東京大学名誉教授　小林寛道先生）
10:50〜12:00
(70分)		 実技1
コアストレッチウォーキング指導実習
〜指導マニュアルに基づいて〜　（センター職員・研究員）
12:00〜12:50
(50分)		 昼休み
12:50〜14:50
(120分)		 実技2
体幹深部筋を使うトレーニングの企画実習
〜身近なトレーニング器具を用いて〜
(意見交換含む）
（センター職員・研究員）
15:00〜15:40
（40分)		 実技3
認知動作型トレーニングマシン体験
（センター職員・研究員）

研修資料として、今年度当センターで作成した「コアストレッチウォーキング指導者マニュアル」を当日出席者に配布します。
７　申込方法
  申込は終了しました。こちらは平成20年度開催の申込要領です。ご注意ください。
８　参加費
  無料
９　持ち物
  筆記用具、運動の出来る服装、室内用の運動靴、昼食を各自用意のこと。
10　その他
 
（1） 当日は実技に伴い、体調チェック（問診・血圧）を行います。体調不良、または血圧が収縮期血圧160mmHg以上・拡張期血圧95mmHg以上・脈拍100拍以上いずれかに該当した場合、実技を見学にする場合があります。
（2） 各マシンの制限体重は100kgです。100kgを超える方はマシンに乗れません（マシン以外の実習は可能です）。
（3） 本研修は静岡県健康体力づくり施設連絡協議会の研修と同時開催とします。
（4） 三島駅からの交通案内は下記のとおりです。
バス復路(1)(2)便の御利用については、事前に人数把握する必要があるので、申込時に必ず記入してください。

＜交通案内(バス)＞
往路 : 三島駅　南口　5番線　玉沢線　9:05発→静岡県総合健康センター9:27着　380円
復路 : (1)便：16:00三島社会保険病院発(当センターより徒歩約10分)→三島田町駅着16:15着、
(2)便：16:42三島社会保険病院発(当センターより徒歩約10分)→三島田町駅着16:57着、
(3)便：17:25センター発→三島駅着17:47着　380円

＜交通案内(タクシー)＞
＊タクシーで三島駅から約20分、約2000円です。

(5) 所属長宛の通知が必要な方は、当方へ御連絡下さい。

静岡県総合健康センター 運動スタッフ
〒411-0801　静岡県三島市谷田2276番地
TEL 055-973-7001 FAX 055-973-7010