健康づくりイベント情報提供
平成25年度事業

市民(高齢者)に身近な地域の施設、老人福祉センターで「あなたが健康長寿になれる健康づくり体験会」を実施します。

１　開催日時　平成２６年２月２１日(金)　午前１０時から午後３時まで

２　会　　　場　静岡市用宗老人福祉センター　静岡市駿河区用宗５－２１－１０

３　対　　　象　６０歳以上、静岡市にお住いの方であればどなたでも【参加費無料】

４　内　　　容　

（１）　あなたの健康度をチェック！“3種類の健康機械を使用した健康年齢チェック”

①骨の健康チェック　②血管年齢チェック　③血流チェック

（２）　あなたのからだ、構成・成分をこっそりチェック！

・体組成計で体脂肪や筋肉バランス、水分・タンパク質・ミネラルを量ります

（３）　シニアのための栄養管理“介護食の展示と紹介”

・高齢者の粗食（低栄養）の予防

・栄養価・飲み込みしやすくするための工夫など

（４）　いつまでも元気なあなた！“椅子に掛けて無理なく運動”

①高齢者向けの簡単な筋トレ指導

②ひめトレで体幹強化、お腹すっきり（㊙  尿もれ予防にも効果あり）

③口腔体操による唾液線のマッサージなど

（５）　健康長寿に役立つ情報を！

 ・“あなたが健康長寿日本一になる情報を教えます！”　健康情報冊子・資料提供

・“あなたが知りたい健康づくり情報を教えて！”　アンケートの実施

※ アンケート参加者にはもれなく肥満・やせ度が図れるＢＭＩメジャー、健康づくり資料、クリアファイル、絆創膏セットなどの役立つ記念品をプレゼントします。

健康に関するポスター・標語・川柳を募集し、静岡県の県民運動のより一層の推進を図る目的で、毎年コンクールが開催されています。

今回、第10回のテーマ 　　　食　　　育:「いただきます」から始まる食卓、 健康管理:「ありがとう」早めの健康診断、家族の安心

より、入賞した作品を展示します。

　なお、スペースの関係で全作品を展示できない場合もあります。

静岡の健康でいきいきした生活を送るためのイベントやセミナー、講座などの情報を更新しました。

健康づくり活動情報の一例を紹介します。

１　静岡県看護協会さんは７月から９月も県内各地で「まちの保健室」を開催します。

・健康チェック（看護師さんによる血圧・体重測定等から疾病予防のための生活を考えます）

・健康相談（看護師さんによる病気・こころのケア・受診相談・介護相談など一緒に考えます）

・介護についての進路相談など　

どなたでも無料で相談に応じます。日程と会場をご確認ください。

２　静岡県教育委員会さんからは、タグラグビーやバレーボール、バウンドテニス、軟式野球などどなたでも参加できるスポーツやレクリエーション活動「第７回しずおかスポーツフェスティバル」や「第２０回県民スポーツ・レクリエーション祭」の開催日時や会場をお知らせしています。

参加料は種目によって異なります。ご確認ください。

３　伊東市や東伊豆町、伊豆市など行政が開催するウォーキング゛、ノルディックウォーキングや各種運動教室の情報を掲載しています。

参加料はイベント毎異なります。無料~５００円までさまざまです。ご確認ください。

裾野市、伊豆の国市、函南町、御殿場市、富士市、富士宮市、島田市、浜松市など行政が主催する健康づくり講演会をお知らせしています。

参加料は無料です。日時、会場をご確認ください。

４　このほか、市町が開催する健康まつりや健康教室、健康チェックイベントのほか健康づくりサポーターが開催する各種料理教室や運動教室、体験教室などイベント情報が盛りだくさんです。

是非、ご覧ください。

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