元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」
平成24年度事業

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう！

歩行能力をアップしたい方、美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします！是非、ご参加ください。

●会　場

スポウエル健身塾（清水町伏見58-27）　　→スポウエル健身塾（外部サイトリンク）

※無料駐車場あります（サントムーン柿田川内）

※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます！

※無料体験・見学随時できます（月曜日は休館です）

●募集定員

各教室10人（申し込み多数の場合は抽選となります）　※残りあとわずかです！お早目にお申し込みください。

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

申込締切：3/30（金）　※3/30以降も受付中です。中途での参加も可能です。

●参加料金

8,400円（3ヶ月12回分）　※一括前払いとなります

主催：財団法人しずおか健康長寿財団　　共催：スポウエル健身塾